Feniks Z Popiołów
Wioleta Michalska
O mnie
Nazywam się Wioleta Michalska. Jestem dyplomowaną psychoterapeutką (dyplom Master of Science in Integrative Counselling & Psychotherapy), terapeutką holistyczną oraz certyfikowaną terapeutką ustawień systemowych.
W swojej pracy łączę podejścia tradycyjne i integracyjne z metodami alternatywnymi. Korzystam m.in. z nurtów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii skoncentrowanej na kliencie (Person-Centred), teorii przywiązania (Attachment Theory) oraz terapii schematów (Schema Therapy). Uzupełniam je głęboką pracą z Wewnętrznym Dzieckiem, technikami oddechowymi i pracą z ciałem, prowadzonymi medytacjami, praktyką uważności (mindfulness) oraz pracą z rodem (ustawienia systemowe).
Dzięki tak szerokiemu wachlarzowi metod mogę elastycznie dopasować przebieg terapii do indywidualnych potrzeb każdej osoby, z którą pracuję – wspierając nie tylko proces uzdrawiania psychicznego, ale również emocjonalnego i duchowego.
Jestem członkinią British Association of Counselling and Psychotherapy (BACP) oraz National Counselling and Psychotherapy Society (NCPS). Pracuję zgodnie z ich kodeksem etycznym, regularnie uczestniczę w superwizji oraz stale poszerzam swoją wiedzę i kompetencje poprzez szkolenia i rozwój zawodowy.
Jak pracuję
Moje wsparcie oparte jest na empatycznej, nie oceniającej przestrzeni pełnej ciepła i zrozumienia jak również wiedzy zdobytej poprzez doświadczenia życiowe i doświadczenie zawodowe. Moją pasją i prawdziwym powołaniem jest niesienie empatycznego wsparcia, pomagając ludziom w odnalezieniu i pokochaniu ich prawdziwego „JA” oraz połączeniu się z wewnętrzną mocą i potencjałem. Pomagam w przeprogramowaniu fałszywych przekonań, toksycznych schematów, które mają negatywny wpływ na życie i uniemożliwiają osiągnięcie spokoju i życiowego spełnienia. Prowadzę przez proces uzdrowienia traum przeszłości, pokazuję jak radzić sobie z trudnymi emocjami i w pełni zaakceptować siebie.
Pracuję z ludźmi wykorzystując narzędzia tradycyjnych nurtów psychoterapii jak również m.in. metodą pracy z Wewnętrznym Dzieckiem, którą znam od podszewki, ponieważ sama doświadczyłam jej efektów na własnej skórze. Jest to alternatywna metoda terapii, polegająca na pracy z podświadomością i tą częścią nas, której potrzeby nie zostały spełnione w dzieciństwie.
Bardzo często w dzieciństwie kryje się wiele krzywd i traum, które nigdy nie zostały uleczone, a także fałszywych, negatywnych przekonań. Podczas pracy ze mną staniesz przed szansą powrotu do swojej dziecięcej części siebie by tam umieścić miłość, akceptację, empatię i zrozumienie. Integrując aspekty własnego „JA” będziesz w stanie odbudować poczucie własnej wartości, nauczysz się rozpoznawać i radzić sobie z emocjami, nauczysz się czuć siebie i swoje wewnętrzne granice, zaczniesz budować zdrową i piękną relację ze sobą a co za tym idzie z innymi ludźmi.
Sięganie po wsparcie to oznaka ogromnej mądrości i odwagi, a nie słabości.
Terapia Indywidualna
Oferuję sesje psychoterapii indywidualnej online oraz face-to-face w gabinecie.
Sesja online odbywa się w formie video rozmowy przez Google Meet lub WhatsApp. Istnieje również możliwość połączenia telefonicznego bez video na życzenie klienta. Terapia online może być równie efektywna co terapia stacjonarna w gabinecie. Dodatkowo, forma online pozwala zaoszczędzić czas i daje możliwość połączenia się mimo dzielącej nas odległości.
Sesja w face-to-face odbywa się w moim prywatnym gabinecie w Dronfield (Wielka Brytania).
Podczas sesji będziemy pracować metodami dostosowanymi do Twoich potrzeb. Poprowadzę Cię intuicyjnie przez głęboki proces, dzięki któremu możesz zrozumieć siebie, źródło Twoich problemów a także rozpocząć proces uleczania ran i zmiany niesłużących już, starych schematów. Sesje ze mną są głębokie i transformujące, pozwalają na otworzenie się na siebie, zbliżenie się do siebie i rozpoczęcie wspaniałej drogi ku sercu i wewnętrznej prawdzie. Ilość i częstotliwość sesji nie jest z góry narzucona, to zależy od Ciebie, Twojej sytuacji i potrzeb. Jednak aby terapia była efektywna, zazwyczaj zalecam regularne spotkania raz w tygodniu lub co dwa tygodnie.
Koszt sesji to £70 (funt brytyjski) za 1h.
Jeśli chcesz zabukować termin sesji lub masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu.
Ustawienia Systemowe
Czujesz, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz tego nazwać? Powtarzasz te same schematy w relacjach? A może nosisz w sobie ciężary, które nie do końca są Twoje? Ustawienia systemowe to wyjątkowa metoda, która pozwala spojrzeć na swoje życie z szerszej perspektywy – systemowej.
W pracy indywidualnej wykorzystujemy figurki, które symbolicznie reprezentują osoby i elementy Twojego systemu rodzinnego, zawodowego lub wewnętrznego.
Dzięki temu możesz:
💜 Zrozumieć ukryte dynamiki i lojalności rodzinne
💜 Uwolnić się od obciążeń, które nie należą do Ciebie
💜 Poprawić relacje z bliskimi i samym sobą
💜 Doświadczyć wewnętrznego porządku, spokoju i jasności
💜 Uzyskać odpowiedzi, których nie da się znaleźć tylko na poziomie rozumu
To głęboka i delikatna praca, która działa na poziomie serca, ciała i duszy. Nie musisz mieć żadnego przygotowania – wystarczy gotowość, by się sobie przyjrzeć z odwagą i ciekawością
Jak wygląda sesja indywidualna Ustawień Systemowych?
Spotykamy się w gabinecie lub online (np. przez Google Meet) i pracujemy tylko we dwoje – w bezpiecznej, spokojnej przestrzeni. W procesie terapeutycznym wykorzystujemy figurki, które symbolicznie przedstawiają osoby, emocje, sytuacje, wewnętrzne aspekty. Nie musisz niczego „wiedzieć” ani się przygotowywać – wystarczy Twoja obecność i otwartość.
Koszt sesji to £90 (funt brytyjski). Czas trwania sesji od 1.5h do 2h.
Jeśli chcesz zabukować termin sesji lub masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu.
Warsztaty
Organizuję warsztaty rozwoju osobistego na różne tematy psychologiczne. Warsztaty są niezwykłą okazją do pogłębienia wiedzy i świadomości, nawiązania kontaktu ze swoim wnętrzem oraz pracy nad tym co nam nie służy. Warsztaty prowadzone są w formie online lub stacjonarnej. Do tej pory zorganizowałam wiele takich spotkań grupowych i za każdym razem otrzymywałam niesamowicie pozytywny feedback.
Aby być na bieżąco i dostawać informacje w sprawie terminów kolejnych warsztatów, zapisz się do newslettera.
Odzyskaj siebie i leć… Jak feniks z popiołów.
